レンジにおまかせ『かんたん煮物』 大根とツナの煮物

完成イメージ:レンジにおまかせ『かんたん煮物』大根とツナの煮物

ビストロ調理

  • 栄養素<1人あたり>
  • エネルギー

    98kcal

  • 塩分

    0.8グラム

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1.下ごしらえをする

大根は皮をむき、厚さ1cmタップで
ヒント
に切って
いちょう切りにする

イメージ:大根は皮をむき、厚さ1cmに切っていちょう切りにする

大根とツナを耐熱ガラス製ボウルに入れる

イメージ:大根とツナを耐熱ボウルに入れる

2.調味料を混ぜる

Aの調味料を混ぜ合わせる

イメージ:Aの調味料を混ぜ合わせる

大根とツナの入ったボウルに
Aを加えて混ぜる

イメージ:大根とツナの入ったボウルにAを加えて混ぜる

3.レンジで加熱する

ラップをふんわりゆったり
かける

イメージ:ラップをふんわりゆったりタップでヒントとかける

レンジ中央に置いて加熱する

イメージ:レンジ600Wで約7~8分加熱する

軽く全体を混ぜ合わせてから
盛りつける

イメージ:軽く全体を混ぜ合わせてから盛りつける

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